Как известно, треть жизни люди проводят во сне. Поэтому выбор принадлежностей для сна очень важен. Ведь от качества ночного сна зависит продуктивность будущего дня. На качество сна сильно влияют спальные принадлежности – матрас, подушки, одеяло. Если матрас будет неудобным, не будет хорошо поддерживать тело во время сна, то утром человек может встать разбитым, с болью в спине и шее.  Сейчас на рынке огромный выбор спальных принадлежностей. Большой популярностью пользуются ортопедические матрасы. Они идеально поддерживают тело спящего человека, подстраиваясь под его изгибы. Поэтому, в какой бы позе вы ни спали, ваш позвоночник всегда будет в естественном положении.

То же самое касается и выбора подушки. Подушка не должна быть слишком высокой, чтобы во время сна не затекала шея, но и не должна быть низкой, так как в этом случае голова находится в неестественном положении. Материал для подушки может быть самым разнообразным – от мягчайшего пуха до искусственного полиуретана. Мягкость подушки каждый выбирает себе сам. Но следует помнить, что слишком мягкая подушка будет проваливаться во время сна под головой, заставляя шейные позвонки принимать не слишком удобное положение. Выбор подушки зависит от матраса, который лежит на вашей постели. Если матрас жесткий, то подушка должна быть более жесткой и высокой.

При выборе одеяла следует руководствоваться своими предпочтениями. Одеяло может быть тяжелым и легким, натуральным или искусственным, теплым или облегченным. Все зависит от ваших предпочтений.

Большой выбор одеял есть и в интернете, например, на сайте http://sanata-tex.ru/odeyala_ivanovo.

Если вы не страдаете аллергией, то вам подойдет практически любое из одеял, которые представлены на современном рынке. Однако, одеяло из шерсти или пуха не подойдут аллергикам. Кроме того, выжжен и размер одеяла. Если вы спите в одиночестве, то лучше всего выбрать полуторный размер, а если вы делите одеяло с любимым, то тут уж меньше, чем двуспальным, не обойтись.