Никому не нравится целлюлит. Но далеко не каждая знает, как правильно с ним бороться.
Кроме правильного питания и спорта нужно делать следующее:

( Читать дальше )

Правила питания для беременных :

1. Не надо объедаться. 
2. Не надо есть сразу после сна и перед сном. интервал между приемама пищи должен быть примерно 4 часа.

( Читать дальше )

Каждая женщина мечтает о здоровых и красивых волосах. Как этого добиться?
Вам помогут следующие советы:

( Читать дальше )

Солнце очень полезно для беременной женщины. 
Но, как говорится, все полезно в меру. И перегрев на солнце ничем хорошим не закончится.

( Читать дальше )

Что можно:
1. Детское печенье.
2. Мюсли.
3. Горький шоколад.

( Читать дальше )

Что нужно сделать перед солярием:
1. Защитить глаза очками. Если вы носите линзы, то обязательно снимите их.

( Читать дальше )

 Процедура чистки зубов проводится следующим образом:
1. Все передние и задние поверхности зубов нужно чистить вертикальными движениями от десны к краю зуба.
2. Жевательные поверхности нужно чистить движениями вперед-назад.
3. Не забывайте про массаж десен.
4. Зубы необходимо чистить не реже 2 раз в день и не меньше 2 минут.
5. Зубная щетка должна быть чистой и стоять щетиной вверх.
6. Используйте зубные нити. Для тех, у кого скученные зубы, эти нити просто необходимы.
7. Язык также нуждается в чистке. Это можно делать 2-3 раза в неделю.
8. Проходите осмотр у стоматолога раз в полгода.