Зубы – это одно из важнейших частей нашего тела, поскольку именно с их помощью мы можем спокойно принимать трапезу. Вместе с этим, зубы в наше время еще носят и социальную роль, ведь если у вас плохие зубы и не свежее дыхание изо рта, то, скорей всего, с вами не особо-то захотят говорить другие люди.

Кроме всего прочего, зубы – это не то, что может самовосстанавливаться: если вы случайно поцарапаете руку, то через некоторое время рана заживет, затянется и, максимум – останется шрам, а вот зубы будут продолжать портиться, если у них уже имеются проблемы. Поэтому, первым же делом рекомендуем вам научиться правильно ухаживать за ними, мы же расскажем, что и как для этого нужно делать.

Чистим зубы

В идеале зубы нужно чистить после каждой трапезы, поскольку нужно как-то удалить остатки пищи, которые в любом случае присутствуют в пространстве между зубами, именно они в свою очередь служат основной пищей для бактерии, которые активно размножаются. Но, если у вас нет возможности заниматься чисткой зубов после каждого приема пищи, то можете отдать предпочтение более стандартному методу, подразумевающему чистку зубов два раза в день: один раз с самого утра, как только проснулись и пошли умываться, другой – непосредственно перед сном, чтобы не дать возможности бактериям размножаться целую ночь.

Используем зубную нить

Далеко не каждый человек использует зубную нить для того, чтобы избавиться от остатков пищи, что является большой ошибкой, ведь зубная нить пропитана специальными веществами, которые дают возможность продезинфицировать щели между зубами. Такую нить можно приобрести в любой аптеке, она не является дорогостоящей, но вместе с этим избавит вас от проблем с зубами, да и удалять остатки пищи с ее помощью довольно легко и удобно.

Полоскание

Также вы можете купить специальную жидкость для полоскания рта и зубов, которая также демонстрирует высокую эффективность, когда речь идет о дезинфицирования ротовой полости. Правда, не нужно удивляться, что в состав этой самой жидкости входит спирт, ведь все-таки оное вещество отлично справляется со своей задачей.

Посещение стоматолога

Стоматолог – это врач, который может определить наличие какой-то проблемы еще задолго до того, как она начнет приносить вам какой-либо дискомфорт. Поэтому, профилактический осмотр у стоматолога – это то, что должно периодически проводиться каждым человеком, на практике хватает хотя бы 1 посещения в полгода для того, чтобы проверить состояние своих зубов.