Процедура чистки зубов проводится следующим образом:
1. Все передние и задние поверхности зубов нужно чистить вертикальными движениями от десны к краю зуба.
2. Жевательные поверхности нужно чистить движениями вперед-назад.
3. Не забывайте про массаж десен.
4. Зубы необходимо чистить не реже 2 раз в день и не меньше 2 минут.
5. Зубная щетка должна быть чистой и стоять щетиной вверх.
6. Используйте зубные нити. Для тех, у кого скученные зубы, эти нити просто необходимы.
7. Язык также нуждается в чистке. Это можно делать 2-3 раза в неделю.
8. Проходите осмотр у стоматолога раз в полгода.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.