Не только мелкие морщинки на лице и руках могут выдать истинный возраст человека. Также вместе с этими признаками, истинный возраст может раскрыться с голосом. А ведь так хочется подольше сохранить свой голос звонким и мелодичным, без хрипоты и намека на возраст.

Некоторые упражнения, которые можно делать мимолетом, параллельно со своими обычными делами, помогут вам звучать молодо.

При каждом удобном случае, дома, в ванной, или стоя у плиты, например, пойте любимые песни или какие либо свои напевы. Вокал, какой бы он ни был, профессиональный или нет, поможет сохранить голосовые связки в тонусе, при этом регулярное пение, сможет защитить горло и верхние дыхательные пути от различных инфекций, а также укрепить иммунитет. Да и простое хорошее настроение, гарантировано будет после занятия пением, а это в целом сможет улучшить эмоциональный фон.

Если у вас такая работа, которая принуждает вас много говорить, то очень важно закалять свои голосовые связки. Что для этого может подойти. Очень полезно обливать область горла прохладной водой, это можно делать даже во время купания в ванной. Только сразу после таких процедур нужно растереть хорошо, горло мягким полотенцем. Вся эта процедура много времени не займет, а вот пользы в этом все предостаточно, так как мышцы гортани всегда будут находиться в тонусе.

Ежедневное употребление чистой питьевой воды, также влияет на мелодичность голоса. Жидкость в виде простой воды необходима голосовым связкам, а вот с кофе нужно быть поосторожней, так как этот напиток может привести к обезвоживанию голосовых связок.

Как оказалось, состояние поджелудочной железы и самого желудка, очень сильно влияет на мелодичность голоса, особенно это касается людей, которые перешли возраст 45 лет. К примеру, такое заболевание как гастрит, может спровоцировать голос, который называют еще старческим дребезжанием. Как только подлечить гастрит, то и с голосом можно будет разобраться. Главное во всем этом просто не затягивать с лечением и профилактикой.

Чтобы сохранить свой голос мелодичным, при этом постоянно держать свои связки в тонусе, нужно еще и правильно дышать. Ведь эластичность связок напрямую зависит от того как мы дышим. Для этого достаточно хотя-бы пяти минут в день, чтобы выполнить одно упражнение, которое основано на тактике глубокого дыхания, таких методов в восточных учениях предостаточно.