Солнце очень полезно для беременной женщины.
Но, как говорится, все полезно в меру. И перегрев на солнце ничем хорошим не закончится.
Передозировка может привести:
К солнечному удару, обмороку (у любого человека)
Преждевременным родам у беременных.
Повышению риска развития онкологических заболеваний.
У детей – риску быть подверженным кишечным заболеваниям, а также другим инфекциям.
Чтобы все было хорошо, нужно знать, в какое время можно принимать солнечные ванны:
Средняя полоса России, Подмосковье. При температуре ниже +28-30 градусов: хорош загар в утренние часы, а именно:
— с 8.00 до 11.00 утром.
— с 16.00 – вечером.
Юг России. Если погода прохладная, то возможно, можно загорать в часы, допустимые для Средней Полосы. Но если лето в самом разгаре, и температура 30 градусов и выше, то время пребывания на солнце «сдвигается»:
— до 10.00 – утром.
— с 17.00 – вечером.
Заграничные курорты. Как правило, температура в хорошую погоду колеблется в районе +30 градусов (например, Турция, Египет, Испания), поэтому для загара больше подойдут часы, рекомендуемые для Юга России. Если еще жарче, то с пляжа нужно уходить до 10.00 утром, либо, когда солнце палит особенно нещадно, стараться больше находиться в тени.
Также запоните, что нельзя находиться больше 20 минут под солнцем, живот и грудь лучше прикрывать от солнца (грудь следует прикрывать и корящим матерям).
Детям до двух лет находиться более 10 минут на открытом солнце нельзя.
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.