Каждая женщина мечтает о здоровых и красивых волосах. Как этого добиться?
Вам помогут следующие советы:
1. Важно правильно мыть волосы. Сначала расчешите волосы. Затем намочите их проточной водой, температура которой должна быть 37 градусов.
2. Намыливайте готлову дважды. 
3. не используйте шампуни «Универсал» или «Для всех типов волос», они могут только сделать хуже, пересушить волосы или кожу головы.
4. Покупайте шампуни, которые соответствуют вашему типу волос. 
5. Используйте бальзам или кондиционер после шампуня. Кондиционер смывайте 36 градусной водой.
6. После мытья наклоните голову вперед и отожмите руками лишнюю воду. Просушите волосы полотенцем, а затем завяжите его на голове чалмой. Через несколько минут снимите ее и дайте волосам высохнуть самим.
7. Если сушите волосы феном, то наносите на волосы защитные средства и не держите фен ближе к волосам чем на 15 сантиметров.
8. Чтобы волосы быстрее росли и были здоровыми, не стригитесь чаше, чем раз в 2 месяца, но обязательно регулярно подравнивайте их кончики. 
9. Следите за тем, чтобы в вашем рационе бьли все необходимые минералы и витамины для здоровья и роста волос. Хотя бы раз в неделю включайте в рацион говяжью печень. Она богата витаминами группы В, железом и медью, укрепляющими волосяные луковицы. Также волосам необходим йод. Его много в дарах моря — морской капусте, рыбе, кальмарах, креветках.
10. Лучшая укладка длинных волос — накручивание полусухих волос на мягкие безвредные бигуди. Вылечить поврежденные длинные волосы очень трудно. Поэтому длинным волосам противопоказаны химия и мелирование. Не рекомендуется использование стойких красок с химическими красителями. Лучше подкрашивать волосы растительными красками: хной, басмой или луковой шелухой. Допустимо тонировать волосы щадящими оттеночными средствами.
11. Чтобы длинные волосы не тускнели, их нужно ополаскивать после мытья травами: отваром зверобоя, крапивы, смесью ромашки и шалфея или репейника и лопуха. Можно ополоснуть волосы водой с добавлением водки: столовая ложка на литр воды — или зеленым чаем. Ополаскивания придают волосам, иссушенным своей длиной, серебристый блеск.
12. Постарайтесь не пользоваться щетками с пластмассовыми щетинками. Закругленная или плоская щетка с естественной свиной щетиной лучше всего подходит для расчесывания сухих волос, а широкие щетки со щетинками, защищенными резиновой головкой, следует использовать для расчесывания мокрых волос.